Emagrecendo....

Meninas valeu pelo apoio de todas!! Obrigada mesmo, vcs são MARA!!

Olha ontem foi minha pesagem e apesar das minhas deslizadas conseguir emagrecer!! Fiquei tão feliz. Ontem minha reunião do Vigilantes do Peso foi ótima. Ganhei um chaveiro do VP porque cheguei a 12ª semana do programa. Saldo dessa semana - 800 gr.

Ontem na reunião a orientadora falou de como a gordura nos escraviza, pois ela disse que por causa da gordura não temos nem o direito de escolher que roupa vestir pelo contrário temos que ser escolhidas, ou seja, temos que vestir a roupa que cabe. Eu realmente não quero mais ser escrava da gordura. Eu quero ir no shopping e entrar em qualquer loja e escolher a roupa que eu quero vestir.

Olha ontem a Renata Alzuguir cobrou a postagens das minhas refeições. Eu realmente to em falta antes eu colocava e agora relaxei e parei mas vou voltar a postar minhas refeições do dia anterior. E se por acaso não postar me cobrem por favor.

Cardápio ontem:

Café da manhã: 1 fatia de pão integral c/ requeijão light, 1/2 xic de cereal, 1/2 xic de iogurtes desnatado light e café preto com adoçante.

Lanche: 1/2 maça

Almoço: 2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, 4 c.s de carne moída com cenoura, pepino e alface.

Lanche: 1 barra de cereal

Jantar: 1 fatia de pão integral c/ requeijão light, 1 pct de pit stop integral e cafe preto com adoçante.

Agora vou visitar vcs!!

Bjs!!