Que calor!!!!

Gente me salva!!!

Minha cidade tá parecendo o inferno!! Não que eu já tenha ido lá, mas como dissem que lá é muito quente acho que não deve ser pior do que isso aqui, não!! To para enlouquecer!!

Eu queria fugir aqui do trabalho e ir para praia!! Porque eu não tô nem conseguindo me concentrar para atender os clientes porque o suor insiste em escorrer pela testa... Nimguém merece!!

Amigos, ontem nem fui no VP me pesar porque acabei saindo tarde do trabalho e a cidade tava simplesmente parada fiquei o maior tempão no engarrafamento mas hoje vou em outra reunião para me pesar.

Agora eu já vou porque vou no banheiro molhar meu rosto sonhando que to na praia!! hahahahaha Fazer o que, neh??

Bjs

Estou tentando!!

Olá amigos queridos!!! Como estão todos??

Eu estou bem Graças a Deus!! Mas nesse final de semana não conseguir seguir a RA a risca e não fiz atividade física então já sei que não posso esperar grandes milagres hoje na hora da pesagem hoje a noite.

Será que só porque emagreci quase metade da minha meta estou me achando no direito de sair da linha toda hora?? Sei que não posso porque apesar de algumas pessoas disserem que eu já estou bem, que não preciso emagrecer mais... etc. Sei que não é verdade, nem sei porque algumas pessoas falam isso mas essas pessoas devem querer me ver gorda para o resto da vida. Quando eu falo que ainda quero perder mais de 20 kg muitas pessoas se assustam... para que tudo isso?? Será que o espanto seria o mesmo se eu dissesse que com 1.70 de altura eu pesava 110,50 kg e hoje ainda peso 91,60 kg?? Que para eu ter IMC de pessoa saudável eu tenho que chegar em no minino 72 kg?? Poxa, eu quero e preciso de incentivo porque não é fácil e fica mais difícil quando tem pessoas que insistem em desmotivar. Ainda bem que tenho vocês que sempre, sempre me incentivam e me estimulam a continuar lutando para ter um peso saudável e não para ser a Gisele Bundchen como algumas pessoas pensam.

Bjs.

Voltei amigos!!

Olá amigos queridos!!!

Estava morrendo de saudades de vocês!!

Mas nem pensem que abandonei vocês ou a RA, porque se tivesse feito isso na verdade eu terei me abandonado e isso não vou fazer jamais.

Como foram de Carnaval?? Pularam muito??

Eu sai 2 dias de Carnaval e foi muitoooo bom!! Deu para curtir bem!! Não tenho mais o pique de pular todos os dias porque não é mole não!!

Esses dias não vou mentir minha RA foi colocada um pouco de lado, mas só um pouquinho porque era Carnaval mas desde a Quarta Feira de Cinzas já voltei ao normal porque ainda tenho muito que perder.

Ontem foi minha pesagem e olha qu até não foi tão mal assim não. Conseguir perder ainda 400 gr apesar dos deslizes desses ultimos dias.

Vou visitar vcs agora!!

Bjs!!!

Ontem foi meu niver!!

Olá amigos queridos!!

Ontem foi meu aniversário!! Completei mais 1 ano de vida e nisso soma-se 28!! Ufaa!!

Nem tive como passar ontem aqui porque foi um corre corre!!

Sai ontem a noite para comemorar meu niver com alguns amigos e depois coloco as fotinhas aqui!! Foi super legal fomos para um barzinho e depois fomos para um partido alto tudo de bom que tinha até uns gatinhos mas infelizmente não choveu na minha horta, mas tem nada não minha hora vai chegar!!

No mais gostaria de agradecer a todos que me visitam sempre e me incentivam a não desistir jamais!!

Bjs.

To viva!!!!!!!!

Olá amigos queridos!!!

Que saudades de vcs de ler os blogs e mesmo atualizar meu blog. Gente esses dias tem sido muito corrido para mim por isso não tive como passar aqui no nosso cantinho. Desculpa, tah??

Lá no trabalho tá um corre corre só!! Graças a Deus e nem vou reclamar porque quem vive de comissão tem aproveitar quando o mar esta para peixe, afinal vai saber o dia de amanhã. Então é isso chego do trabalho tarde e vou fazer atividade fisica e quando termino já to hiper, mega, ultra cansada e acabo não passando por aqui.

Mas hoje como é de pesagem vou dormir um pouquinho mas tarde e atualizar meu peso e aproveitar e visitar vcs!! Gente essa semana conseguir eliminar 1,800kg!!! Ai, fiquei muito feliz!! Agora o peso novo é 92 kg!! Não conseguir chegar conseguir chegar na minha meta que era sair dos 90kg até meu niver mas cheguei perto!! Afinal sexta feira é meu niver e não vai dar!! Mas já valeu e daqui até o final de fevereiro espero ter entrado na casa dos 80 kg.

Então como eu falei ou melhor digitei antes sexta feira é meu anivesário!! Olha que maximo!! SEXTA FEIRA 13 E LUA CHEIA!!!hahahahahaha Estarei completando mais 1 ano de vida e nisso soma-se 28! To quase trintando!! Mas nem vou encanar porque como diz meu pai ou fica velho ou morre jovem. E prefero ficar velhinha!!

No mais é isso!!!

Bjinhuxxxxxxxxxxx

Obrigada a todos!!

Gente vcs são uns amores!!

Obrigado pelo carinho e pelo incentivo de sempre!! Acho que se não tivesse criado o blog talves não tivesse conseguindo perder tantos quilos porque o apoio de vocês é MARAAAAAAAA!!!

Valeu!!!

Ontem RA e AF toda certinha!

Bjs!!

Fotinhas da Formatura!!

Pessoal resolvir postar algumas fotinhas da formatura de meu colega que eu fui no domingo. Assim vocês que me acompanham pode confereir como estou depois de já ter eliminado 16,70 kg.

Ruth, Eu, Sergio (O Formando), Minha irmã e Fran na pontinha.

Um cervejinha podeeeee!!! hahahahaha

Um beijos a todos!!

Pesagem!!

Então hoje é dia de pesagem e eliminei 1,5 kg e o novo peso agora é 93,8 kg. Graças a Deus daqui uns dias saiu da casa dos 90 kg. Iupiii!!

Galera o Carnaval esta na porta e au ainda não sei se vou sair em algum bloco ou camarote e preciso resolver logo minha vida porque cada dia que fica mais perto da festa fica também tudo mais caro. Aqui na minha cidade são seis dias de festa!! Uma loucura mais eu normalmente so pulo dois ou três dias porque se não não aguento!! hahahaha

Algum de vocês já passaram o carnaval aqui em Salvador??? Só quem passou sabe o que é isso aqui!! Não tem igual em lugar nehum do mundo!!! Para quem nunca veio eu recomendo porque vale muitoooo a pena, mesmo!!

Acho que daqui para o final dessa semana resolvo tudo sobre meu carnaval e conto para vocês!!

Meu cardapio ontem:

Café da manhã:

1 fátia de pão integral c/ requeijão light e café preto com adocante.

Almoço:

2 c.s de feijão, 2 c.s de arroz, 1 bife de carne, salada de repolho, vagem e cenoura.

Lanche: 1 banana;

Jantar: 1 xic de sopa de legumes, 1 fátia de pão integral, 1 fátia de queijo mussarela light e presunto light c/ café com adoçante:

Ceia: 1 laranja.

Bjos

Uma nova semana!!!

Olá amigos blogueiros!!! Como foi o fim de semana de vcs?? Com ou sem jacadinhas???

Bem o meu teve uma jacadinha no domingo porque teve uma formatura de um amigo meu e acabei caindo em tentação diante dos doces!! Ai gente vou confessar meu fraco por doces principalmente chocolates... não consigo resistir!!! Mas podem ficar calma que eu jacei mas com moderação, afinal amanhã tenho que me pesar, neh??

Vou voltar a postar meu cardapio aqui porque estou muito relaxada e isso NÃO PODE!!!HAHAHAHA

Vou visitar vcs!!

Bjs

Boas Noticias!!

Olá amigos queridos!!

como o post já tenho boas noticias, ontem como vocês sabem foi o dia de minha pesagem e conseguir emagrecer - 500 gr.

Eu gostaria de ter perdido um pouco mais mas de qualquer jeito estou feliz por ter perdido, afinal o objetivo é perder um pouquinho sempre, neh??

Mas quem sabe na semana eu consigo eliminar mais...

Um beijo a todos!!

Vou visitar vcs aos pouquinhos.

Dia de pesagem!!

Amigos queridos hoje é dia de subir na abençoada da balança!!
Ai, ai... espero emagrecer pelo menos 500 gr!!
Depois passo aqui para contar como foi!!

Bjs

Olá!!!

Saudades de vocês amigos queridos!! Sei que tenho andado em falta com meu blog, mas nem pensei que eu abandonei vcs é pq tenho andado sem tempo mesmo de postar aqui no blog. Mas prometo que essa semana vou tentar postar todos os dias.

No mais meu final de semana foi longoooo e dificílll, sentir mais fome do que o normal e não eu não estou na TPM não... então dessa forma eu nem sei o que aconteceu so sei que eu se deixasse comia a casa toda mas me controlei. E quando não foi possivel me controlar fiz escolhas saudaveis, afinal não quero comprometer meu emagrecimento. A cada dia me torno uma pessoa mais forte e me surpreendo comigo mesma. Mas claro que se não fosse pela ajuda e incentivo de vcs não sei se teria tanta força. É verdade mesmo que juntos somos muito mais fortes!!!

Bjs

Quase na 1ª Meta!!!

Olá gente!!

O título do post já diz tudo neh?? Estou quase na minha primeira meta planejada pela minha orienatadora que é 95 kg, faltam eliminar ainda 800gr. Minha proxima meta sera chegar em 85 kg. Mas por enquanto to focada em sair da casa dos 90. Não vejo a hora!!

Ontem não resistir a tentação e acabei comendo um chocolate talento, vou te contar viu, tinha tempo que não comia esse chocolate, mas que coisa mais deliciosa!! Mas foi so um e já passou!! Foco no objetivo!! hahahahaha

Cardapio ontem:

Café da manhã:

1 fátia de pão integral c/ requeijão light, 1 fátia de mamão e café preto com adoçante.

Lanche: 1 maça.

Almoço: 1 bife de carne, 2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, alface e pepino.

Lanche: 1 barra de cereal.

Jantar: 1 xic de sopa vigilantes, 1 fátia de pão integral c/ requeijão light, 1 fátia de mamão.

Ceia: 1 chocolate talento peq.

Bjs!

Dia de pesagem!

Então hoje tem pesagem e mais tarde passa para contar para vocês o resultado, tah??

Ontem RA na linha sem delizes.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 fátia de pão integral c/ queijo minas, 1/2 xic. de cereal e 1/2 xic. de iogurte desntao light e café preto com adoçante.

Almoço: 1 bife de carne, 2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, alface e tomate.

Lanche: 1 maça.

Jantar: vitamina de banana, 1 fátia de pão integral c/ requeijão light e café preto com adoçante.

Ceia: 1 fatia de mamão.

Bjs

Nova semana!!

Olá gente!!

Como foi o final de semana de vcs??

O meu domingo foi legal, pq sabado trabalhei até 5 horas da tarde e nem posso considerar, mas tudo bem. Domingão aproveitei para tomar um sol lá em casa na piscina e tirar o mofo da pele, afinal já tinha bastante tempo que não tomava um solzinho.

Final de semana não jaquei tentei ficar dentro da minha pontuação e conseguir e olha que eu até me dei ao luxo de tomar uma cervejinha no sabado a noite, afinal ninguem é de ferro e minha orientadoara lá do VP disse que eu tenho que er uma vida normal e não possoa abrir mão drásticamente das coisas que eu gosto por que se não pode ser pior... então é isso!!

Bjs

Sabadão enssolarado!!!

Ola!!! Saudades de todos!!

Gente, tá um sol lascado aqui na minha terrinha, tô vendo a hoa de cozinhar meu juizo.

É to no trabalho hoje e nem posso me dar ao luxo de curtir uma praia. Mas amanhã vou tomar um banho de piscina lá em casa.

Bem como já tem uns dois dias que não apareço por aqui, por falta de tempo, é claro!! Mas não escuidei da RA não, viu?? No mais ontem eu não fiz atividade fisica porque passei o dia todo com dor de cabeça e não teve remédio que desse jeito, mas acho que é porque eu não to usado meu oculos e o medico falou que tenho que usar o dia todo e principalmente na frente do pc mas ultimamente não vinha usado. Ai já viu, neh??

Ah gente, deixa eu contar para vcs uma coisa. Ontem aqui no trabalho teve a entrega de um prêmio de 1 milhão de reais!! Que maravilha, neh?? Foi uma promoção da Mastercad que ia sortear 1 notebook todos os dias o prêmio final era 1 milhão de reais. Cada vez que usava o cartão concorria com um cupom e eu até me cadastrei mas... não foi dessa vez... hahahaha!! A sortuda escolheu a concessionária que eu trabalho para receber o prêmio!!! Ai, vocês pdem imaginara a agonia que tava aqui no trabalho, neh?? Imagina gente!!! UM MILHÃO!!!! Nunca mais trabalhava na vida!! ai, ai...

Tenham um maravilhoso final de semana.

Bjs

Emagracendo!!

O titulo do post já diz tudo neh?? Essa semana conseguir emagrecer, menos 1 kg!!! Cada vez que eu me peso e vejo que emagreço eu fico mais e mais feliz e motivada a continuar nessa batalha pelo emagrecimento. Além do mais eu quero e vou ser uma pessoa magra!!

Olha meninas eu acho que depois do Carnaval vou entrar na academia para fazer boxe. O que vocês acham??

Cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 fatia de pão integral c/ 1 fatia de queijo minas e 1 fatia de melancia;

Lanche: 1 copo de suco de goiaba;

Almoço: 1 bife de carne empanada, 2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, beterraba e tomate;

Lanche: 1 fatia de melancia;

Jantar: 1 fatia de pão integral c/ requeijão light, 1 pit stop integral;

Ceia: 1 barra de cereal:

Beijos

Voltei!!!

Olá amigas lindas e lights!!! Como estão todas?? Saudades mil!!!

Nossa ficar sem vir aqui me deixa triste!! Tava com muitas saudades de ler os blogs de vcs mas nem tive como passar aqui e estou sentido falta dessa energia daqui.

Mas hoje entre trancos e barrancos estou passando aqui hoje para matar a saudades e dizer que hoje tem pesagem e que mas tarde eu passo aqui com mais tempo para contar como foi!!

Bjs

Churrascaria...

Olá amigas!!!

Como foi o dia de vocês ontem???

O meu foi legal!! A RA foi certinha durante o dia mas a noite teve uma comemoração aqui do trabalho, porque no mês de Dezembro foi lançado um desafio para os vendedores e como batemos a meta fomos jantar numa churrascaria. Ai, meninas já sabem neh?? Calma, calma... até que tentei não chutar o pau da barraca de vez mas como era uma fartura de comida foi um pouco, ou melhor bem dificil resistir a tantas tentações. Mas de qualquer jeito eu bem que me comportei direitinho. Não bebi e fui uma das primeiras a ir embora, até meu chefe falou mas Paula você que ficava até o final em todas as festas já ta indo embora e nem bebeu e quase não vi você comendo. Eu deu uma risadinha cumprimentei a todos e fui embora. E ainda deu tempo de ouvir um colega falar assim: "Esse negocio de dieta não ta fazendo bem a Paula, não!! Ela era muito mais animada antes, agora ta chata!". Eu fingir que nem ouvir e fui... Mas bem que poderia ter dito a ele que tudo muda e eu mudei e não para pior e sim para melhor porque em vez de ficar enchendo a cara e a pança, eu comi somente o necessário e fui embora satisfeita e o melhor feliz. Porque antes as pessoas achavam que eu era feliz porque bebia e estava sempre gargalhando mas quando me olhava no espelho eu ficava infeliz porque não gostava da imagem que refletia e hoje eu já não to preocupada em agradar ninguém pelo contrário eu quero é gostar de mim mesmo. Estava precisando desabafar, valeu!!

Cardapio ontem:

Café da manhã: 1 fátia de pão integral c/ requeijão light, 1/52 xic de cereal e 1/2 xic de iogurte desnatado light.

Lanche: 1 banana.

Almoço: 2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, 1 dife de carne, alface, beterraba e tomate.

Lanche: 1 banana;

Jantar: Churrascaria (nem anotei!)

Beijos e até amanhã!

TPM!!

Ola, meninas!!

Como estão todas?? Espero que muito bem!!

Eu não posso dizer que estou muito bem porque minha TPM chatinha e to com uma dor de cabeça que ta me incomodando. Não posso reclamar de rotina com minha TPM porque todo mês é uma coisa... Ninguém merece.

Espero que ela chegue logo para que eu possa ficar melhor.

Cardápio ontem:

Café da manhã: 1 fatia de pão integra c/ requeijão light, 1/2 xic de cereal, 1/2 xicara de iogurte desnatado light, café preto com adoçante;

Lanche: 1 banana;

Almoço: 2 c.s arroz, 2. c.s feijão, 1 bife de carne, pepino, alface e beterraba;

Lanche: 1 barra de cereal;

Jantar: 1 fatia de pão integral c/ requeijão light, 1 xic de sopa de legumes.

Bjs a todas.

Emagrecendo....

Meninas valeu pelo apoio de todas!! Obrigada mesmo, vcs são MARA!!

Olha ontem foi minha pesagem e apesar das minhas deslizadas conseguir emagrecer!! Fiquei tão feliz. Ontem minha reunião do Vigilantes do Peso foi ótima. Ganhei um chaveiro do VP porque cheguei a 12ª semana do programa. Saldo dessa semana - 800 gr.

Ontem na reunião a orientadora falou de como a gordura nos escraviza, pois ela disse que por causa da gordura não temos nem o direito de escolher que roupa vestir pelo contrário temos que ser escolhidas, ou seja, temos que vestir a roupa que cabe. Eu realmente não quero mais ser escrava da gordura. Eu quero ir no shopping e entrar em qualquer loja e escolher a roupa que eu quero vestir.

Olha ontem a Renata Alzuguir cobrou a postagens das minhas refeições. Eu realmente to em falta antes eu colocava e agora relaxei e parei mas vou voltar a postar minhas refeições do dia anterior. E se por acaso não postar me cobrem por favor.

Cardápio ontem:

Café da manhã: 1 fatia de pão integral c/ requeijão light, 1/2 xic de cereal, 1/2 xic de iogurtes desnatado light e café preto com adoçante.

Lanche: 1/2 maça

Almoço: 2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, 4 c.s de carne moída com cenoura, pepino e alface.

Lanche: 1 barra de cereal

Jantar: 1 fatia de pão integral c/ requeijão light, 1 pct de pit stop integral e cafe preto com adoçante.

Agora vou visitar vcs!!

Bjs!!

Acabei jacando no domingo!!

Olá amigas lindas!!! Como foi o final de semana de vocês?? Espero que tenha sido bem light!!

Olha meninas não vou mentir para vocês não eu bem que tentei, mas fraquejei!! No domingo eu jaquei!! Sai com meus pais e com minha irmã e acabei jacando total!! Tomamos várias cervejinhas e o pior são o tira-gostos que pesam e muito na balança e amanhã é minha pesagem e sei que nem posso ficar chateada se tiver engordado porque é consequencia das minhas atitudes e principalmente minhas escolhas. E para completar eu ainda tô na TPM, ou seja, to lascada amanha.

Fico imaginando a cara de decepção de minha orientadora quando ela me pesar e vê que eu engordei...

Agora eu resolvir que não vou beber nenhuma cerveja até o meu anivesário porque essa danada ainda tem grande influencia sobre minhas atitudes e eu não posso deixar ela me dominar eu é que tenho que dominar a situação. E como eu me dei um desafio que não vai ser nada fácil de estar fora da casa do 90 até meu niver eu tenho que parar de beber porque não dar para conciliar cerveja com perda de peso, pelo menos não para mim.

Bjs a todas.

Correndo atrás...

Olha ontem já comecei a correr atras do meu prejuizo dessas 2 últimas semanas.

RA certinha e AF dobrada!! hahahaahaha

Olha meninas hj eu me sentir tinha uma saia que eu não usava a tempo e da última vez que tentei vestir faltava uns 4 dedos de panos para ela fechar, mas hj ela fechou sem dificuldade. Isso é MARA!!!

To aqui tão feliz!! Isso é resultado do trabalhos desses 2 meses e meio e sei que tem muito mais ainda.

Tenham todos um final de semana bem light!!

Bjinhuxxxxxxxxxxxx